榻榻米在日本人的生活中占有重要的地位。早在16世纪末，日本社会就有按榻榻米分配、修建房子的做法。榻榻米在日本的家居文化中是如此的重要，以致于榻榻米不仅是一个名词。一张榻榻米的面积是1.65平方米。在古代日本有的地方，一度房屋税的多少是由榻榻米的张数来决定的。
榻榻米的使用范围较广泛，不但可以用来作为装饰房间的一特殊风格的铺地材料。还可以按照中国人的习惯，作为床上用的健康床垫。也是练习柔道、击剑等体育项目的道具。
榻榻米是天然环保产品。对人类的健康长寿有的益处。 首先它通天地之气，赤脚走在上面，可时刻按摩经脉、舒筋。其次，它具有美型美体之功能，对消除疲劳、恢复体力、纠正驼背，有显著的功效。
榻榻米具有良好的透气性和防潮性，冬暖夏凉，调节空气湿度的作用。榻榻米对儿童的生长发育及中老年人的腰脊椎的保养有奇效，幼儿使用不用担心摔着。他还能防止骨刺、风湿、脊椎弯曲等。
榻榻米平坦光滑、草质柔韧、透气性好、色泽淡绿、散发自然清香。用其铺设的房间，隔音、隔热、持久耐用、搬运方便、富丽华贵，尽显异国情调。榻榻米可在小的范围内，展示的空间。
和室装修其实就是我国唐代的装修风格流传至日本后，日本由于国土面积因素所以大范围采纳从而发扬得装修风格。 和室装修主要以榻榻米，障子木，障子纸等做成地台，升降桌，障子门类家具组成，所以成为区别于普通装修的风格。
和室的好处很多，如果你有一个小空间，希望限度地利用它：既可会客、饮茶，又可休息睡觉，更可收纳众多物品，恐怕和室是的选择。卧室天花板的装饰能体现装修的精髓，的就是整个天花板以实木铺设，再配上一盏日式纸灯，朴实而自然，在寸土寸金的当代社会，越来越显示出它独特的魅力。