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  • 上海奉贤私人健身教练培训,给您满意效果

    2020-02-18 19:49   北京赛普力量科技教育有限公司(上海分公司)   102次浏览
  • 价 格: 面议

    私人教练有几大优势:一是针对性强。私人健身教练可以依据顾客个人需求、体能状况、运动习性等,设计一套个性化的运动处方与饮食配方。二是有显著效果。由于是针对性训练,符合个人的体质要求,又有专业教练的指导,健身效果比较明显。三是具有更高的安全性。相对来说,由私人教练指导可以避免一些人因不正确锻炼而造成运动损伤。四是专业性,私人教练接受过专业培训,比较正规。

    你决定了做健身,但你觉得当你进入体育(健身)馆时。太多的你从来没有见过测量仪器和运动器材,你不知道如何使用。你是应该开始测量一下心肺功能呢还是脂肪指数?还是试试跑步机或骑健身自行车?私人教练可以指导你完成这个过程,向你介绍器材的使用。他或她将考虑到你的健身水平和你的运动目标,然后设计一个计划来帮助你实现这些。

    一个私人教练必须要学过运动解剖学

    运动解剖学是一个私人教练最开始要学的课程,这个课程私人教练主要了解的是肌肉起止点、解剖术语、肌肉功能,当了解到这些才可以了解到为什么深蹲会练大腿,卧推会练胸大肌,同时还可以设计出更适合会员的训练动作,比如一些怎么孤立训练臀部,怎么孤立训练肩膀这些训练动作,而不是听到看到别人什么动作练哪里就练什么,一味的去模仿动作。

    健身是一种强调肌肉健壮与美的运动,属于一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性、增加耐力、提高协调,控制身体各部分的能力,从而强身健体。

    健身也是很多男性和女性用来塑造完美身材的一种锻炼方式,目前很流行于各个社交圈,秀肌肉、秀身材也是朋友圈的一种常态,尤其是现在春天来临,

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  • 联系方式

    公 司:北京赛普力量科技教育有限公司(上海分公司)

    主 营: 上海健身教练培训,上海私人健身教练培训,私人健身教练培训学校

    联 系:武争老师

    地 址:上海市嘉定区赛普健身

    手 机:18028720094

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