食用燕窝期间，窝友们好可以不抽或少抽烟，①在服用其它的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时，②吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，好就隔开1小时再喝，③不满4月的新不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝，4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育，④过程中的人不适合吃燕窝，好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和，如仅有咳嗽，没有其他可以食用，将泡发洗净后的燕窝沥干，放入炖盅内加入适量矿泉水，水量高过燕窝一指节即可，接下来将炖盅放入炖锅内，注入温开水，水位不超过炖盅的70％，然后通电文火炖煮30分钟。
对于一些喜欢喝酒的人来说，冬虫夏草拿来泡酒就是再好不过了，近满足了自己日常的爱好，又可以调理自己的身体。但是一些人对于虫草泡酒之后的效果不太了解，毕竟服用方法不一样，虫草的效果还是有区别的，现在小编就和大家说说一下虫草酒的效果吧。坚持服用虫草酒明显，快速就是抗疲劳了，虫草酒可以唤醒机体细胞的功能，增强细胞的代谢，给身体提供源源不断的能量，让你一整天都是精力充沛的样子。同时，虫草酒很适合在冬天喝，因为它可以让我们更加地耐寒，再也不用在寒冬里面把自己裹成粽子了，这对于爱美的女性来说就是很好的效果了。其次，长期适量喝虫草酒的话，可以加强我们身体抵抗病菌的能力，并且效果是很明显的。虫草酒通过血液运输吸收进入身体之后。
1.一级品，每公斤藏虫草条数在1899条内（水分含量不低于3%至不高于5%之间，已折断藏虫草条数不高于3%。1~12同此条）
2.二级品，每公斤藏虫草条数在1900至1999条内
3.三级品，每公斤藏虫草条数在1999至2099条内
4.四级品，每公斤藏虫草条数在2100至2199条内
5.五级品，每公斤藏虫草条数在2200至2299条内
6.六级品，每公斤藏虫草条数在2300至2399条内
7.七级品，每公斤藏虫草条数在2400至2499条内
8.八级品，每公斤藏虫草条数在2500至2599条内
9.九级品，每公斤藏虫草条数在2600至2699条内
10.十级品，每公斤藏虫草条数在2700至2799条内
11.十一级品，每公斤藏虫草条数在2800至2899条内
12.十二级品，每公斤藏虫草条数在2900至2999条内
13.十三级品(已折断，水分含量不低于3%至不高于5%之间)。
无包装散货统装藏冬虫夏草等级参考为无经任何挑选分级的原始野生藏冬虫夏草又名：统草.统装草.统装虫草．统装冬虫草.统装藏冬虫夏草
1.一级品，每公斤藏虫草条数在2499条内（水分含量不低于3%至不高于5%之间，已折断藏虫草条数不高于3%。1~5同此条）
2.二级品，每公斤藏虫草条数在2500至2599条内
3.三级品，每公斤藏虫草条数在2600至2699条内
4.四级品，每公斤藏虫草条数在2700至2799条内
5.五级品，每公斤藏虫草条数在2800至2899条内
6.六级品(每公斤藏虫草条数在2900至2999条内)
7.七级品，每公斤藏虫草条数在3000至3099条内（水分含量不低于3%至不高于5%之间，已折断藏虫草条数不高于5%。7~19同此条）
8.八级品，每公斤藏虫草条数在3100至3199条内
9.九级品，每公斤藏虫草条数在3200至3299条内
10.十级品，每公斤藏虫草条数在3300至3399条内
11.十一级品，每公斤藏虫草条数在3400至3499条内
12.十二级品，每公斤藏虫草条数在3500至3599条内
13.十三级品，每公斤藏虫草条数在3600至3699条内
14.十四级品，每公斤藏虫草条数在3700至3799条内
15.十五级品，每公斤藏虫草条数在3800至3899条内
16.十六级品，每公斤藏虫草条数在3900至3999条内
17.十七级品，每公斤藏虫草条数在4000至4099条内
18.十八级品，每公斤藏虫草条数在4100至4199条内
19.十九级品，每公斤藏虫草条数在4200至4299条内