红色火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

红色火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

吃过火龙果的人都知道，火龙果的肉有红心的和白心的，以前是白心的比较多见，随着种植技术的提高，这几年出现了红心火龙果。那么红心火龙果和白心火龙果的区别是什么呢？

预防衰老。

红心火龙果中的花青素含量非常丰富。吃这种红心火龙果，不仅可以帮助人体抵抗氧化，还能有效清除人体内多余的自由基。同时，对大脑的正常发育也很有帮助。阿尔茨海默病的概率大大降低。

防治。

火龙果中的膳食纤维含量非常丰富，而这些膳食纤维主要集中在果肉中的黑芝麻状种子中。因此，常吃红火龙果不去籽，能有效促进肠胃蠕动，预防的发生。