结直肠癌预防建议:
您所做的任何事情都不能保证您不会患上结肠直肠癌。但是,选择以下健康的生活方式将会减少患上这种疾病的机会。
定期筛查。筛查一方面可以发现腺瘤,切除后就可以阻止其进展为结直肠癌,另一方面可以发现早期结直肠癌,早效果好。
保持健康的体重。超重和肥胖与结直肠癌的风险增加有关。
经常锻炼。每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。
饮食以素食为主。每餐2/3由蔬菜、全谷类和水果构成,其他1/3应该是瘦肉或植物蛋白。
限制红肉摄入。红肉包括牛肉、猪肉和羊肉。吃得越多,患结直肠癌风险就越大。每周食用不超过1斤的红肉。
避免加工肉。加工肉包括咸肉、腊肉、火腿、香肠、油炸和烧烤肉类。
如果您吸烟,请停止;如果您不吸烟,就别开始。
限制饮酒。为了预症,尽量不要喝酒。
如果怀疑自己的身体存在健康问题,一定要及早就医进行检查。在医生的指导下,选择适合自己的体检项目,尽早发现和解决问题,避免小问题演变成更大的毛病。
疾病时,要积极配合医生,帮助身体恢复健康。如果小问题经常被拖延,可能会发展成大问题,甚至造成不可逆的损伤。
肠镜检查的频率和效果取决于个人的健康状况和医生的建议。一般来说,如果肠镜检查结果正常,医生会建议每隔5-10年进行一次复查。
但是,如果有家族史或其他高风险因素,医生可能会建议更频繁的检查。虽然肠镜检查可以有效地发现肠道问题,但它并不能完全预症的发生。
即使每年都做肠镜检查,也不能保证你不会患上癌症。因为癌症的发生是由多种因素共同作用的结果,而肠镜检查只是其中的一种预防措施。
因此,除了定期进行肠镜检查外,还应该注意饮食健康、保持适当的体重、戒烟限酒、积极锻炼等,以降低患癌症的风险。
若出现以下症状,需要警惕并进行肠镜检查
首先是肠道疼痛,如果感觉到肠道疼痛或不适,可能需要进行肠镜检查。这种疼痛可能是由于肠道内部有炎症、溃疡、息肉等问题引起的。
其次是,如果出现了反复的腹泻、、腹胀等症状,也可能需要进行肠镜检查。这些症状可能是由于肠道内部有问题引起的,需要及时进行检查。
另外,如果出现了不明原因的贫血、体重下降、食欲不振等症状,也可能需要进行肠镜检查。这些症状可能是由于肠道内部出现了肿瘤等问题引起的。