连日来，由哈尔滨市体育局和《新晚报》联合推出的“我为群众办实事”活动对我市破损的健身器材进行了持续关注。记者和相关工作人员继续对部分小区、广场的健身器材进行了调查走访，一些市民也积极参与到活动中来，又

　　“截至2020年12月，中国整个健身行业的会员约为7029万人(不含港澳台地区)，在14亿的总人口基数下，健身人口渗透率为5.02%，环比2019年增幅3.19%。”日前，由上海体育学院经济管理学

新华网北京4月20日电2021北京市民体质促进民俗趣味运动会20日在呼家楼街道启动，约200名居民参加活动。本次活动除体质促进项目外，还设置了滚铁环、打花棍等民俗趣味项目和垃圾分类投篮比赛、垃圾分类知

一、运动化整为零老年人尽量把运动化整为零，就算每日有几分钟的运动，一样还可以提高新陈代谢和心率，改善身体健康状况。饭后抽离出来三十分钟的時间散散心、以爬楼梯替代下楼，以骑自行车或散散心替代乘公交车。二

来源：诗词天地运动，是对抗岁月的武器。美国科学家曾经用了35年的时间，对400名成年人进行了一系列的测试研究。最终得出一个结论：坚持锻炼的人，在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人。运动能改善不良情

河北新闻网讯（河北日报记者赵海江）2021年4月19日，河北省张家口市宣化第二中学的训练馆里，同学们正在专业教练的指导下进行分组训练。后空翻、侧空翻、蹦床……同学们一项接着一项练，动作标准，一丝不苟。

随着人们生活水平的提高，人们越来越重视自身健康和形体美，健身也慢慢形成一种潮流。不少人在健身后都会发个朋友圈或短视频，或是体现自己紧跟潮流，或是展示自己健身成果，秀出自己的马甲线、腹肌等等，引来一波羡

导语：众所周知，生命在于运动，现在人们的养生意识也逐渐增强了，其中跑步也受到了越来越多人的喜爱，因为它不会受场合的影响，两条腿迈开就能跑起来，老少皆宜，因此越来越多的人加入到了跑步的行列中，尤其很多男

　　4月17日，本土运动服装品牌S&W，以“运动塑形研究院”以创意场景化为发布会展示现场，把健身房搬到了大秀现场，令其2021的新品发布充满活力。　　　　S&W是一直专注于亚洲女性的运

到健身房运动锻炼已渐成趋势，一对一进行指导的私教也受到越来越多人的欢迎。与此同时，因运动受伤的人也随之渐多。那么，请了私教就能保证在锻炼时不受伤吗？“近年来，运动损伤的患者逐年增多，每次出门诊都能碰到

越来越多的人开启了健身训练，健身不分男女老少，只要你想开始，什么时候都不晚。而健身是一件需要坚持才能有所收获的事情。健身与不健身的人，他们区别还是比较大的，二者的区别不仅仅是身材上面，还有精神面貌、内

文/曹彦君编辑/韩璐陈晓平一面长方形的镜子，打造一个微型健身房。这听起来有点异想天开，但智能健身镜却成为资本新宠。4月14日，智能健身企业FITURE（拟合未来）刚刚完成3亿美金B轮融资，该轮融资由全

　　走进健身房，你会看到各种各样的人在做各种各样的器械。的健身时间是多久，持续多长时间，能达到的健身效果　　有的人运动起来像打仗，做完一个个动作就马上换到下一个个，有的人拿出手机，在装备上找个舒服的位

有空的时候，你会去健身吗？让你去健身的原因，又是什么？一个出众的体态，还是强壮的肌肉呢！不少男生，很想练出超大块的肌肉。为了更快地增长肌肉，有人会使用一些药物激素。那就是类固醇，一种激素。通过服用类固

导语：很多有健身经验的健身者都知道合理准备健身项目是最重要的。不要盲目去健身。因为很容易受伤。因此，不仅要知道与健身相关的动作，还要注意健身前的热身和健身后的体力恢复，还要注意在健身期间预防受伤。他们

现在人们对健康越来越重视，坚持运动的人也就越多了。毕竟运动能够锻炼身体，还能塑造出更好看的身材。在运动过程中，有一项重要的事情经常被“忽略”，因为很多人觉得，这件事情对运动没有什么影响，所以，干脆就不

　　我们健身的目的是什么？无非就是健身，有好的体态和身材。那么健身能达到这个目的吗？答案是，适当的运动会达到健身的目的，而错误的运动则会适得其反。在健身的过程中，一个个的动作会带来两个不同的结果：一个

为使广大学生在阳光中运动，在运动中快乐，在快乐中健康，在健康中成长，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化，展现新时代小学生形象，培养团队合作精神，促动学生全面健康地发展。4月14日至15日，河南省驻马

随着健身运动成为新世代的潮流,带有运动属性的科技造物也开始纷纷进入舞台。为了成为运动潮人们身上炙手可热的勋章,近年来各种运动健身产品都铆足了劲在智能化上不断迭代。近日,作为国内智能运动硬件的领先企业,

　　导语：相信大家对全职妈妈这个词都很了解，这类人一般的工作重心主要就是放在家庭上，通常表现为事业心不强，全以家庭为中心。虽然不用每天朝九晚五的上班，但她们显然每天担心的事情更多，从家庭的日常琐事到其

四月春盛樱绽，万物舒展，生命跃动。4月14日，望岛小学“科技点燃梦想运动成就未来”第九届科创健身节暨春季田径运动会开幕。本着“全员参与、人人发展”的基本原则，在自信教育特色理念指导下，全校34个班级，

　　癌症现在在大家的严重已经不是那么陌生了，但是癌症所带给人影响却一直存在，人们对于癌症都是抱着很忌讳的观念，因为，就现在目前的科学医疗技术，都没能做到完全有效的治愈癌症，可想而知癌症有多么可怕。或许

当我们问“哪些运动合适”或者“每次该练多久”这样的问题时，实际上是将“身体”看得太简单了。潜意识里，我们认为“身体就是一部机器”，所以应该会有诸如“慢跑适合某类人”或“每次运动1小时”这样明确的答案或

健身房教练有这种不推荐跑步健身的现象，去健身的学员都有这种感觉，但也不是都这样，要看教练的能力和境界，不要绝对化。健身房的教练是职业化操持，讲究的是健身效果和商业利益的化，跑步健身主要是为了减肥降脂，

大家都说走路健身有益健康，但周叔每天花费大量时间来走路健身，不但运动成效不佳，身体反而越来越差。对此，有关专家指出，走路健身在姿势上有一定的讲究。若长期在错误的姿势下走路，老人实际上只是进行了无效的“

纵观2020年的健身行业，在因疫情遭受重创之后，目前行业景气度已逐渐恢复至疫前水平。企查查数据显示，2020年健身相关企业新注册24.34万家，同比增长9%，增速较过去几年有所放缓。受疫情影响，中国2

相信很多女性朋友看到标题中120斤这个体重数字，心里就会咯噔一下子，这不就是现实中的自己吗？明明120斤，已经归类到了胖子的行列，为什么还有人说120斤的身材凹凸有致呢。120斤韩国健身女教练，“S型

俗话说春困秋乏夏打盹。春季，许多人会出现困倦乏力、眼涩头晕、提不起精神和昏昏欲睡等症状，尤其惊蛰过后，天气转暖的速度开始加快，人们时常会感到困倦，为了对付“春困”，摆脱“睡神”的封号，不少人各显神通，

春天是养生的好时候，随着万物复苏，大自然中的阳气不断升发，为了让身体适应大自然的变化，许多人都选择通过运动的方式，来达到强身健体的效果。不过，乍暖还寒的初春，看似越来越暖和，实际上却很容易让人着凉感冒

春游浩荡，是年年寒食。当4月的春雨如约而至浸润山城，温煦了又一季的日暖风和，惊艳了又一春的桃粉梨白，也雀跃了又一年的心悦人欢。近年来，随着我市经济社会高质量发展，城市环境面貌不断优化，让更高的生活质量

不健身的人有千千万万个理由，而坚持健身只需要一个理由，一个信念。健身是一件不容易坚持的事情，正因为不容易，所以健身这条路，只有少数人可以收获健身的益处。为什么说健身是一件需要坚持的事情？你不坚持下来，

　　对于身材的管理来讲，当我们会从一开始的绕来绕去而最终走向正轨，能够让自己以一个科学并安全的方式瘦下来，并且在瘦下来的同时拥有一个好的身材。不过，能够做好这一点并成功的朋友并不多，大部分人都会因为无

1、桌面大小美式落袋2810*1530*850mm2、袋口形状美台袋口较斯诺克大；3、台尼型号美台通常称为台布，比较薄、毛少4、球美台使用的球相对较大，球直径为56MM通常有16颗5、球具美台通常使用

影响台面水平度的因素自行调整水平，改变初始状态。自行移动台球桌放四个桌球在四个角加以矫正影响石板水平度的因素踩踏、坐石板，引起石板的变形打跳球，石板受撞击出现小坑，球路变线。自行拆装台球桌，使石板接缝

比赛：斯诺克比赛由两个或两个以上的人单独或分边进行。可概述如下：1、比赛时，选手们使用相同的主球击打目标球。共有21只目标球，其中：15只红球各一分；黄色球2分；绿色球3分；棕色球4分；蓝色球5分；粉

斯诺克台面规格：1、标准球台的内沿竞赛面积为3569mmx1778mm，（11ft81/2inx5ft10in）误差不得超过正负13mm（正负1/2in）。2、球桌的高度为851mm至876mm（从地

选手对器材的使用：选手使用的器材必须符合中国台球协会对器材的规定。通常来说，选手们不可以在比赛中使用其他新式器材。以下提及的器材是合法的。如果一名选手对器材的某一特殊用途有疑问，应当在比赛前询问赛事组

球的摆放：目前普遍使用排球纸和三角架摆球。当球局开始，排球纸或三角架放在置球区，所有的球被放置在排球纸或三角架的框内然后被摆放在置球区。使用排球纸摆球与使用三角架摆球的优势是保证快速、紧贴的将球摆放好

裁判守则：1、裁判是一场比赛的裁决者，对比赛中所发生的一切作出判决；2、负责执行比赛规则并维持比赛顺利进行；3、裁判应当回答选手提出的有关客观事实以及与比赛规则相关的问题；4、在有违公平竞赛原则时，裁

选手服装要求：每位选手的服装必须符合比赛要求并且整洁干净。如果选手不确定自己的服装是否符合要求，可以在赛前向赛事总监确认。赛事总监对服装要求有最终决定权。特殊情况时，赛事总监可以允许服装不符合要求的选

球杆球杆多为木制，其中以检木（白蜡木）和加拿大的枫木做的球杆为。球杆的质量一般为400-520克。球杆的长度为140-150厘米，球杆由四个部分组成，即杆尾、杆身、杆头铜箍和皮头。杆尾有一个胶垫，用以

台球运动的起源有两种不同的说法。一种认为台球运动在14世纪起源于英国，一种认为台球在1510年起源于法国。1607年，英国人把台球带到弗吉尼亚州。1690年，法国人也将台球传入美国。1775年法王路易

2021年4月7日，以“服务创造价值”为主题的第八届中国健身领袖论坛与2021中国健身盛典同时在上海新国际博览中心举行，数百名来自位各级体育单位领导人、行业从业者及投资人莅临本次活动现场。智能健身品牌

要从众多的世界品牌当中挑选一个忠实的体育追随者，倍耐力一定会位列其中，尤其是赛车运动，倍耐力已陪伴F1赛事400场。轮胎与赛车运动本应就是天作之合，倍耐力也深知这一点。可以说，倍耐力最早就是通过赛车运

台海网4月6日讯据泉州网报道清明期间，泉州天气以多云为主，但偶尔下午的阳光还会穿透云层，催促着人们出去走走。除了外出旅游，运动健身也成为市民假期的好选择。骑上自行车，穿上骑行装备……泉州户外运动达人吴

　　随着国内特殊时期得到有效的控制，近日关于北京冬奥会也成为大众津津乐道的话题之一。距离冬奥会开幕还有不到一年的时间，中国体育迷们自然是十分关心本次比赛的项目中，哪些项目是中国体育健儿们的夺金热门。这

李玫瑾教授：操场上特别活跃的孩子，一般学习也很优秀。家长们非常注重孩子的营养，给孩子喝的奶粉，制作各种各样的辅食。当然，对孩子的睡眠也是很重视的，给孩子良好的睡眠习惯，给孩子买安抚奶嘴，买依恋物，希望

各位童鞋搭嘎猴啊，上周“汽车行业营销”大报告看的咋样？有童鞋在后台留言：“有钱了谁看广告，买车直奔价……”o(╥﹏╥)o童鞋，跟您一样，支撑Mr.QM每天按时起床、老实搬砖的唯一动力，也是“等俺有钱了

导语：血管中的血栓一旦脱落，就会跟随着血液循环流动，容易堵塞静脉或者动脉血管，是一些器官处于缺血缺氧的状态引起一系列的问题，有人认为坚持运动可以改善血栓，运动真的有这么大的作用吗？一、坚持运动真的能改

当地时间2021年4月1日，加拿大运动会理事会（CanadaGamesCouncil）在官网上发布了与瑞士国际管理学院（IMIInternational）联合开展的一项研究：约三分之一的受访青少年表示